O site tem um circuito para isso veja esta página
Interruptor eletrónico
No entanto o circuito que aparece nessa placa utiliza um conjunto de portas do circuito integrado 4017 com a função FLIP-FLOP e necessita de fonte de alimentação externa, se ampliar a placa verifica que não existe alimentação contínua para os semicondutores
Um outro circuito com a função do FLIP FLOP apenas com transístores em que a saída pode ser utilizada para ativar um relé ou um triac.
Atenção- Não ligar a saída diretamente à bobina do relé, para usar um relé ou triac use o acoplamento adequado a cada uma dos casos mas nunca direto.